Wenn der Alltag an Deinen Kräften zehrt, ist es nicht immer einfach, an Dich selbst zu denken. Ich bin für Dich da, um Dir Schritt für Schritt wieder zum Gleichgewicht zu verhelfen. 

 

Meine großen Leidenschaften sind Gesundheit, Sport und Ernährung und ich gebe mein Wissen gerne weiter. Was mich wirklich glücklich macht, ist, wenn ich sehe, was meine Kunden und Patienten mit meiner Hilfe alles erreicht haben. Vielleicht kann ich auch Dich bei der Erreichung Deiner Ziele unterstützen?

Egal, ob Du gerade Rückenprobleme oder Verspannungen hast, ob Du gestresst bist oder Schlafprobleme hast, ob Du einen flacheren Bauch oder ein besseres Körperbewusstsein haben möchtest oder ob Du Dir einfach Zeit für Dich gönnen möchtest, bist Du bei mir genau richtig. Du kannst unverbindlich Kontakt mit mir aufnehmen und wir finden heraus, welche Methode für Dich die richtige ist.

 

In meinem Personal Training lernst Du Deinen Körper besser kennen, so dass Du  Fehlhaltungen vermeiden und durch ein besseres Körpergefühl ersetzen kannst. Um ein körperliches und auch seelisches Gleichgewicht zu erlangen, ist eine Verbindung von Kraft, Beweglichkeit und Balance ausschlaggebend. Auf diesem Weg unterstüzte ich Dich sehr gerne.

 

Aufgrund der aktuellen Situation sind auch alle PT-Termine online über ZOOM oder Skype möglich!

Susann Gercken

Personal Training für Pilates und Yoga

mobil: +49 173 9701529

email: moin@pilates-yoga-hamburg.de

web:   www.pilates-yoga-hamburg.de

instagram: pilates_yoga_hamburg

 

 



Was biete ich an?

alle PT-Termine sind auf Wunsch auch online möglich!

Pilates-Personal-Training

"Nach 10 Stunden fühlst Du Dich besser,
nach 20 Stunden siehst Du besser aus,
nach 30 Stunden hast Du einen neuen Körper."
(Joseph Hubertus Pilates)

Yoga-Personal-Training

"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, 
man muss ihn erfahren".
(B.K.S. Iyengar)

 




Krankenkassenzertifizierter Yoga-Kurs

Ein neuer Kurs ist in Planung für 2022! Bei Interesse schreibe mir gerne eine Nachricht oder abonniere meinen Newsletter, dann bleibst Du auf dem Laufenden.

"Hatha Yoga zur Stressbewältigung für Einsteiger" (10 Termine)

Der Kurs ist  von den gesetzlichen Krankenkassen als Stresspräventionskurs zertifiziert. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen übernehmen bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 80% Anwesenheit) bis zu 80% der Kosten, auch ohne Rezept (§20 Abs. 1 SGB V). Teilweise gibt es Höchstgrenzen, das differiert bei den einzelnen Krankenkassen.

Bitte informiert euch am Besten bei Interesse vorab bei eurer Krankenkasse!

Kurs-ID:  20201210-1263859 (Hatha Yoga)

Kursstart: April 2021

samstags, von 9.30 - 10.45 Uhr

10.04.-12.06.2021 (10 Termine à 75 Minuten)

Investition: EUR 170,00 (für 10 Termine incl. umfangreichen Handout)