Rückengesundheit · 24. Mai 2022
Rückenprobleme sind in Deutschland zu einer Art Volkskrankheit geworden.
Rund 80% der Deutschen haben schon einmal stärkere Rückenschmerzen gehabt, viele haben sogar chronische Schmerzen.
Was sind die Ursachen und was kann man dagegen tun?
Yoga · 17. April 2022
Vielleicht schaffst Du es nicht, regelmäßig in ein Yoga-Studio zu gehen oder möchtest lieber alleine für Dich üben? Auch zu Hause kannst Du zeitunabhängig Yoga üben, wenn Du ein paar Sachen berücksichtigst....
Yoga · 15. März 2022
Eine regelmäßige Yoga-Praxis hat sehr viele Vorteile für Deinen Körper, Deinen Geist und Dein Wohlbefinden.
Erfahre in meinem Blog-Artikel, warum Yoga so gut für Dich ist!
Morgenroutine · 23. Dezember 2021
Hier möchte ich mit euch teilen, warum eine regelmäßige Morgenroutine so wichtig ist, um Dich positiv auf den Tag auszurichten. Und natürlich, wie Deine individuelle Morgenroutine aussehen könnte.