Rückenprobleme sind in Deutschland zu einer Art Volkskrankheit geworden.
Rund 80% der Deutschen haben schon einmal stärkere Rückenschmerzen gehabt, viele haben sogar chronische Schmerzen.
Was sind die Ursachen und was kann man dagegen tun?
Vielleicht schaffst Du es nicht, regelmäßig in ein Yoga-Studio zu gehen oder möchtest lieber alleine für Dich üben? Auch zu Hause kannst Du zeitunabhängig Yoga üben, wenn Du ein paar Sachen berücksichtigst....
Eine regelmäßige Yoga-Praxis hat sehr viele Vorteile für Deinen Körper, Deinen Geist und Dein Wohlbefinden.
Erfahre in meinem Blog-Artikel, warum Yoga so gut für Dich ist!
Hier möchte ich mit euch teilen, warum eine regelmäßige Morgenroutine so wichtig ist, um Dich positiv auf den Tag auszurichten. Und natürlich, wie Deine individuelle Morgenroutine aussehen könnte.